施設紹介– Facility –

有酸素エリア

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ここがおすすめ！
・6種類もの有酸素マシンを取揃え
・ランニングマシンは全30台！
・時間制限なしで使用OK
・TVやインターネットも楽しめる
・目的別ゴール機能も搭載

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有酸素マシン

マシン名	台数	テレビ	WEB
ランマシン	30	○	ー
ヴァリオ	2	○	○
リクライン	10	○	○
バイク	12	○	○
シンクロ	4	ー	ー
ウェーブ	2	○	○
ステップ	2	ー	ー

画像をタップして動画を見ることができます

筋トレエリア

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ここがおすすめ！
・全28台、16種類のマシンが使い放題
・テクノジム社製のマシンを採用
・シンプルな設定で、初心者でも安全
・紹介動画を見ながら使用できる

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筋トレマシン

部位	種類
お腹	4
上半身（胸・背中・腕）	10
下半身（お尻・太もも・ふくらはぎ）	8

画像をタップして動画を見ることができます

お腹

上半身

下半身

フリーウエイトエリア

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ここがおすすめ！
・ダンベル１kg〜22kg！
・本格ウエイトトレーニング
・順番待ちのボードあり

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ダンベルトレーニング

ダンベルエリアの特徴

・５人が同時にできるスペースを確保
・ダンベルは１kg〜22kg
・フラットベンチ１台
・傾斜可能ベンチ４台
・スコットベンチ１台

フリーウェイトマシン

マルチパワー

マルチパワーの特徴

・レール付きのウエイトマシン
・最大重量90kg
・バーベル8kg
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

オリンピックハーフ

オリンピックハーフの特徴

・補助のない本格フリーウエイト
・最大重量130kg（プレートのみ）
・バー20kg
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

デュアル・アジャスタブル・プーリー

D.A.P（デュアル・アジャスタブル・プーリー）の特徴

・ケーブルマシン
・最大重量50kg（片側）
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

ストレッチエリア

ここがおすすめ！
・同時に10名利用可能
・1.5m×1.2mのマットで広々使える
・ストレッチ方法の紹介動画も有
・目の前の鏡で動作を確認できる

自重エリア

ここがおすすめ！
・全10種のアイテムをご用意
・1.5m×3.0mの広いスペースを確保
・目の前の鏡で確認しながら行える
・豊富なメニューを動画で見られる

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自重トレーニング

アイテムを使ったトレーニングにチャレンジ！

グルーツバンド

チューブ

プッシュアップバー

メディシンボール

バランストレーナー

バランスボール

バランスディスク

腹筋ローラー

フレックスクッション

フォームローラー

セルフウエイト

プログラム紹介

ここがおすすめ！
・目的別の21種類
・初めてから経験者まで楽しめる
・効果実感型プログラム！

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インストラクター

ここがおすすめ！
・個性豊かなインストラクター
・ホスピタリティ精神！
・エンターテイナー勢揃い！

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