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施設紹介– Facility –

New!! 女性専用エリア

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ここがおすすめ！
・女性だけのトレーニング空間
・お腹や背中のマシンも充実
・人気のヒップ専用マシン
・落ち着いた空間で気軽にできる

有酸素エリア

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ここがおすすめ！
・6種類もの有酸素マシンを取揃え
・ランニングマシンは全30台！
・時間制限なしで使用OK
・TVやインターネットも楽しめる
・目的別ゴール機能も搭載

詳しく見る

有酸素マシン

マシン名台数テレビWEB
ランマシン30○ー
ヴァリオ2○○
リクライン10○○
バイク12○○
シンクロ4ーー
ウェーブ2○○
ステップ2ーー

画像をタップして動画を見ることができます

ランニングマシンの写真。
ランニングマシン
ヴァリオの写真。
ヴァリオ
リクラインバイクの写真。
リクラインバイク
バイクの写真。
バイク
シンクロの写真。
シンクロ
ウェーブの写真。
ウェーブ

筋トレエリア

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ここがおすすめ！
・全28台、16種類のマシンが使い放題
・テクノジム社製のマシンを採用
・シンプルな設定で、初心者でも安全
・紹介動画を見ながら使用できる

詳しく見る

筋トレマシン

部位種類
お腹4
上半身（胸・背中・腕）10
下半身（お尻・太もも・ふくらはぎ）8

画像をタップして動画を見ることができます

お腹

アブドミナルクランチの画像。
アブドミナルクランチ
トータルアブドミナルの画像。
トータルアブドミナル
クランチベンチの画像。
クランチベンチ
ロータリートーソーの画像。
ロータリートーソ

上半身

チェストインクライ＜胸＞の画像。
チェストインクライン＜胸＞
チェスト＜胸＞の画像。
チェストプレス＜胸＞
ペクトラル＜胸＞の画像。
ペクトラル＜胸＞
アームカール＜力こぶ＞の画像。
アームカール＜力こぶ＞

下半身

アブダクター＜お尻＞の画像。
アブダクター＜お尻＞
アダクター＜内もも＞の画像。
アダクター＜内もも＞
マルチヒップ＜お尻・太もも＞の画像。
マルチヒップ＜お尻/太もも＞
レッグプレス＜脚＞の画像。
レッグプレス＜脚＞
グルート＜お尻＞の画像。
グルート＜お尻＞
レッグエクステンション＜前もも＞の画像。
レッグエクステンション＜前もも＞
レッグカール＜裏もも＞の画像。
レッグカール＜裏もも＞
ロータリーカーフ＜ふくらはぎ＞の画像。
ロータリーカーフ＜ふくらはぎ＞

フリーウエイトエリア

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ここがおすすめ！
・ダンベル１kg〜22kg！
・本格ウエイトトレーニング
・順番待ちのボードあり

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ダンベルトレーニング

ダンベルエリアの特徴

・５人が同時にできるスペースを確保
・ダンベルは１kg〜22kg
・フラットベンチ１台
・傾斜可能ベンチ４台
・スコットベンチ１台

フリーウェイトマシン

マルチパワー

マルチパワーの画像。

マルチパワーの特徴

・レール付きのウエイトマシン
・最大重量90kg
・バーベル8kg
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

オリンピックハーフ

オリンピックハーフの画像。

オリンピックハーフの特徴

・補助のない本格フリーウエイト
・最大重量130kg（プレートのみ）
・バー20kg
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

デュアル・アジャスタブル・プーリー

デュアルアジャスタープーリーの画像。

D.A.P（デュアル・アジャスタブル・プーリー）の特徴

・ケーブルマシン
・最大重量50kg（片側）
・設置台数１台
・使用はボードに記入し、順番での交代制（20分）

ストレッチエリア

ストレッチエリア、ジム、

ここがおすすめ！
・同時に10名利用可能
・1.5m×1.2mのマットで広々使える
・ストレッチ方法の紹介動画も有
・目の前の鏡で動作を確認できる

詳しく見る

ストレッチ

ストレッチ紹介部位種類
お腹4
上半身（胸・背中・腕）10
下半身（お尻・太もも・ふくらはぎ）8

動画を見ながら一緒にストレッチ

一緒にストレッチ Aコース10分
一緒にストレッチ Bコース10分
＜全身＞とろけるストレッチ 10分

自重エリア

トレーニングエリア、ジムエリア

ここがおすすめ！
・全10種のアイテムをご用意
・4.5m×4.0mの広いスペースを確保
・目の前の鏡で確認しながら行える
・豊富なメニューを動画で見られる

詳しく見る

自重トレーニング

アイテムを使ったトレーニングにチャレンジ！

グルーツバンドの画像。

グルーツバンド

チューブの画像。

チューブ

プッシュアップバーの画像。

プッシュアップバー

メディシンボールの画像。

メディシンボール

バランストレーナーの画像。

バランストレーナー

バランスボールの画像。

バランスボール

バランスディスクの画像。

バランスディスク

腹筋ローラーの画像。

腹筋ローラー

フレックスクッションの画像。

フレックスクッション

フォームローラーの画像。

フォームローラー

セルフウェイトの画像。

セルフウエイト