「腹筋に縦線！」20代女性が2ヵ月で変わった秘けつとは！？

「トレーナーさんに作ってもらったメニューで少しずつ腹筋に線がついてきました！」

先日ジムエリアで休憩されていた時に話しかけた、ある女性の方から嬉しいお言葉をいただきました！
今回は同僚の方と一緒に今年4月にご入会したY様（20代女性）のエピソードをご紹介します♪

「腹筋を増やしてお腹に縦線をつけたい！」

という目標を持って、週2日ホリデイでトレーニングに励んでいらっしゃるY様。
「もともと筋肉がつきにくく、たくさん食べることもできないタイプです」とのこと。

どのようなトレーニングを普段しているのですか？とお聞きしたところ、
「これを毎回しています！」と、スマホから写真を見せてくださいました！

こちらは当店のトレーナーがY様専用に作成したトレーニングメニュー表です。

Y様は、新規入会者様に提供しているサービス「スタートサポート」を申し込んで下さっていました。

スタートサポートとは、成分分析装置（RISOBO）を使用した身体測定を行い、その結果を見ながらお客様の目的に合わせたトレーニングメニューの作成と指導をおこなうサービスです。

ウォーミングアップからクールダウンまで、1回のトレーニングの流れが全てわかるため、人気のサービスとなっています。

担当した上田トレーナー「細いため筋肉をつけて健康的な身体を作りたい！というY様の希望があったので、かっこいい身体を作るためにまずは『腹筋を割る』という目標にしてはどうかと提案しました！」

お客様に寄り添う、優しい上田トレーナー。表の余白部分にもメニューの詳細をぎっしりと書いて、Y様の「腹筋を割る」目標をサポートしていました！

Y様「作ってくださったメニューを毎回しています！」

効果は出てきましたか？との質問に

「1~2ヵ月経って腹筋のトレーニング後にうっすらと線がつくようになりました！」

と、順調な様子が伺える表情で答えていただきました。
また、食が細いため、栄養摂取も頑張ると意気込んでいらっしゃいました！

トレーニングの効果は3ヵ月で表れてくると言われています。
入会して2ヵ月が経とうとしているY様、さらに1ヶ月後の結果が私も楽しみです！
とても頑張っているのをよく見かけますので、頑張った分満足な結果が出るよう私も応援していきたいと思います♪

Y様、話してくださりありがとうございます！

Y様が申し込みされた、新規入会者様限定サービス「スタートサポート」はお客様に合わせたトレーニングメニューの作成、指導をおこなっています。（1回30分 1,100円の有料サービス）

・スポーツクラブを通うのが初めて
・どんなトレーニングをしたらいいのかわからない
・とにかく痩せたい

そのような方へ、専用トレーナーがイチからサポートいたします！

少しでも気になる！と思った方は見学から、お電話で話を聞くことから、なんでもOKです！
ぜひお気軽にお問い合わせください♪

今後もお客様から聞いた、うれしいエピソードを取り上げていきます♪

ホリデイスポーツクラブ刈谷知立
所在地：〒472-0058 愛知県知立市上重原６丁目６１
営業：月〜木/土 10:00-23:00 日/祝 10:00-19:00
TEL：0566-84-1333

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