外で走るよりランニングマシンをオススメする理由！

2022 7/01

2022年11月9日

どのスポーツクラブでも必ず見かけるランニングマシン。最近ではお家用のコンパクトなタイプが出ていますよね！
でも、外で走ることもできるのに、なぜランニングマシンを使うのでしょうか？
外でもいいことではありますが…。
今回は刈谷知立店の会員様はなぜ外ではなくランニングマシンを好んで使って頂いているのか？

１13名の方にインタビューしてみました！

１位　天候に左右されない(５５票)

・雨が降ってもいつでもできる！
・雨降りそうだからやめよう…ってならないのがいいよね
・やる気が出た時すぐできるからいい！
・ずっと涼しい環境で出来るのがいい！
・追い風とかないのは良いよね
・虫が飛んでこない(笑)

せっかくやる気が出たのに雨が降っていたら外で走れませんよね…。
室内で行えるランニングマシンは天気を気にせずやる気が出たときにすぐ行えるのが良いところです！
ダイエットは継続することが大切です。いつでもできるというのは人気の理由でした♪

２位　飽きずにできる(２６票)

・テレビが見れるから飽きない
・自分の携帯を置いてユーチューブ見ています

外ではイヤホンをするのも危ないですよね…。
ホリデイのランニングマシンはテレビ付き！テレビを見ながら飽きずに、長時間走ることが出来ます！
自分の携帯を使ってYouTubeで好きなアーティストのMVを見ながらやってます！というお声も多数ありました！
走ることはどうしても「しんどい…」と思ってしまいがち。
自分のモチベーションを上げながら走ることが、続けるための秘訣です☆

３位　安全にできる(１５票)

・一定な地面で出来るので安心。
・思いっきりイヤホンして走れる！

外の道は平たんではなく、コンクリートや砂利道など、不安定で凸凹な道も多いと思います。
心拍数が高い状態で信号待ちに引っかかってしまうのも、身体への負担が大きく安全に行えないですよね。
室内であれば、そういったストレスなく走ることができるのも良い点です♪
ランニングマシンは衝撃吸収機能がある為、外のコンクリート上で走るよりも足腰に負担が少なく、怪我をしにくい環境で走ることが出来ます。

４位　走る距離を決められる(１０票)

・帰りのことを気にしなくていい！
・途中でやめられるから始めやすい。

外を走るとなると、もちろん最後は家に帰る必要があります。
行きは頑張れたけど、帰りが大変…なんてことはありませんでしたか？
ランニングマシンであれば、そんなことを気にせず、その日の体調に合わせて距離を縮めたり、伸ばしたりがその場でできます！今日は頑張れそう！と思った時にはその場で頑張れるだけ走ることができます！
帰りの距離を気にしなくていいのは気持ちが楽ですよね♪

５位　人目を気にしなくていい(７票)

・人と目が合わないからいい！
・パネルがある所もあるので自分の世界に入れる。

外で走ると、たくさんの方とすれ違うと思います。
特に女性のみなさん！マスクをしていても走っている顔を見られるのに抵抗はありませんか…？
刈谷知立店のランニングマシンは全て同じ方向を向いているので、周りの人を気にせず行なうことが出来ます！

まとめ

ランニングマシンを日々使われている会員様からは、このような意見を頂きました！

私もダイエットをしよう！と決めたときはランニングマシンを使っています♪
外を走っていた時もありますが、雨が降ったり、今日は暑いからやめよ…と思ってしまうことが多くありました…。
あとは、どうしても信号待ちで止まってしまうと、いいペースだったのに疲労が一気にきてその時点でやめたいと思ってしまっていました(笑)
会員様がホリデイに来てランニングマシンを使いたい理由にとても共感します！！

やろうと思った時に！いつでも！安全で！飽きずに！楽しく！
ダイエットを続けるには大切なことですね♪
是非みなさんも、ホリデイスポーツクラブのランニングマシンでダイエットチャレンジしませんか？

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